自闭症孩子由于社交沟通能力较弱、对环境变化敏感、情绪调节能力不足等原因，比普通孩子更容易出现发脾气的情况。他们的情绪爆发可能表现为哭闹、尖叫、扔东西，甚至自伤或攻击行为，这让许多家长感到棘手和焦虑。其实，自闭症孩子的脾气发作往往不是无端的，只要家长掌握科学的应对方法，就能有效缓解孩子的情绪，帮助他们逐渐学会管理情绪。

 

　　自闭症孩子发脾气的常见原因

 

　　沟通需求未被理解

 

　　自闭症孩子在表达需求或感受时存在困难，当他们想喝水、身体不适或感到害怕时，无法用清晰的语言或恰当的方式传达，而家长又未能及时理解他们的意图，这种 “不被理解” 的挫败感就可能引发脾气爆发。比如，孩子指着水杯却无法说出 “喝水”，家长误以为他想玩杯子，孩子就可能通过哭闹来表达不满。

 

　　环境变化或规则打破

 

　　自闭症孩子对环境的稳定性和可预测性有较高要求，当熟悉的环境发生改变（如家里家具移位、出行路线变更），或者日常规律被打破（如没有按时午睡、换了新的餐具），他们可能会因为无法适应而情绪失控。例如，每天固定时间看动画片的孩子，若某天因为特殊情况未能按时观看，就可能出现激烈的情绪反应。

 

　　感官刺激过度

 

　　部分自闭症孩子存在感官过敏的问题，外界环境中的某些刺激，如刺耳的噪音、强烈的光线、刺鼻的气味、粗糙的衣物材质等，都可能让他们感到极度不适，进而通过发脾气来表达身体的难受。比如，超市里的促销广播声音过大，可能会让孩子瞬间崩溃哭闹。

 

　　社交互动压力

 

　　在社交场景中，自闭症孩子可能因为难以理解他人的表情、语言或行为，或者无法融入集体活动而感到压力和焦虑。当他们被强迫与陌生人交流、参与不感兴趣的集体游戏时，可能会通过发脾气来逃避社交压力。

 

　　家长应对自闭症孩子发脾气的正确方法

 

　　保持冷静，避免情绪对抗

 

　　当孩子发脾气时，家长首先要控制好自己的情绪，避免因为急躁而对孩子大声呵斥、指责甚至打骂。家长的负面情绪可能会进一步刺激孩子，让他们的情绪更加激动。此时，家长可以做几次深呼吸，让自己平静下来，用温和的语气与孩子沟通，或者暂时沉默，用肢体语言传递安抚，比如轻轻拍拍孩子的后背（如果孩子不抗拒身体接触）。

 

　　快速排查发脾气的原因

 

　　在孩子情绪稍微稳定后，家长要耐心观察和分析孩子发脾气的原因。可以检查周围环境是否有让孩子不适的刺激（如噪音、光线），回忆近期是否有环境或规律的变化，思考孩子是否有未被满足的需求（如饥饿、疲劳）。找到原因后，及时排除诱因，比如将孩子带到安静的地方、满足他们合理的需求，有助于缓解情绪。

 

　　给予适当的安抚和陪伴

 

　　对于愿意接受身体接触的孩子，家长可以给予拥抱、抚摸等安抚，让他们感受到安全感；对于抗拒身体接触的孩子，可以坐在他们身边，轻声说 “我在这里陪着你”，让孩子知道自己不是孤单的。同时，避免在孩子发脾气时过度关注或讨好，比如孩子因为得不到某件玩具而哭闹，家长若立刻妥协，可能会强化这种通过发脾气达到目的的行为。

 

　　引导孩子用正确方式表达情绪

 

　　在孩子情绪平复后，家长要抓住机会教他们用合适的方式表达需求和情绪。对于语言能力较弱的孩子，可以教他们使用手势、图片或简单的词语来表达，比如用手指着 “喝水” 的图片表示口渴，说 “怕” 表示害怕；对于语言能力较好的孩子，可以引导他们说出自己的感受，比如 “我刚才因为不能看电视生气了”“我听到噪音不舒服”。通过反复练习，让孩子逐渐学会用沟通代替发脾气。

 

　　提前预防，减少发脾气的可能

 

　　家长可以通过日常观察，记录孩子容易发脾气的场景和诱因，提前做好预防措施。比如，知道孩子在嘈杂环境中容易情绪失控，就尽量避免带他们去人多喧闹的地方，或提前准备隔音耳机；了解孩子对固定规律的依赖，就尽量保持日常作息的稳定，若有变化提前告知孩子并做好铺垫。此外，培养孩子的情绪调节能力也很重要，比如通过绘本、动画片教孩子认识不同的情绪，玩 “深呼吸冷静” 游戏等，帮助他们学会在情绪激动时自我调节。

 

　　关于广州天使儿童医院

 

　　广州天使儿童医院专注于儿童医疗健康领域，在儿童各类疾病的诊断与治疗方面积累了丰富经验。医院拥有专业的医疗团队，汇聚了众多资深的儿科专家、心理医生、发育行为专家等专业人才，他们具备扎实的医学知识和精湛的医疗技术。对于自闭症孩子的情绪管理和行为干预，医院能够提供个性化的方案，帮助孩子提升情绪调节能力和沟通能力，助力他们更好地适应生活，健康成长。