自闭症孩子在社交、沟通、行为等方面存在不同程度的障碍，而科学系统的日常训练是帮助他们提升能力、更好适应生活的重要方式。日常训练需要结合孩子的年龄、能力水平和兴趣特点，融入生活场景，循序渐进地开展，才能取得理想效果。

 

　　日常训练的基本原则

 

　　个体化设计

 

　　每个自闭症孩子的症状和能力存在差异，训练计划需量身定制。例如，语言能力较好的孩子可侧重社交互动训练，而语言发育迟缓的孩子则需先从基础沟通开始。家长和训练者要通过观察，明确孩子的优势和薄弱环节，制定符合其实际情况的目标，避免盲目照搬他人方案。

 

　　生活化融入

 

　　训练不应局限于特定的 “训练时间”，而要融入吃饭、穿衣、玩耍等日常场景。比如，在吃饭时引导孩子说 “我要吃”“谢谢”，在穿衣服时教他们认识 “上衣”“裤子” 等词汇，让孩子在真实生活中学习并运用技能，增强训练的实用性。

 

　　正向激励为主

 

　　自闭症孩子对鼓励和肯定更为敏感，训练中要多采用正向激励。当孩子完成一个小目标，如主动与他人对视、正确回应指令时，及时给予表扬、拥抱或其喜欢的小奖励，强化其积极行为，提升训练的主动性和参与感。

 

　　分时段的日常训练内容

 

　　早晨：生活自理与基础沟通

 

　　早晨起床后，可围绕生活自理能力开展训练。从简单的穿脱衣服、洗漱开始，引导孩子按步骤完成，如 “先穿袜子，再穿鞋子”。过程中，用简洁清晰的语言下达指令，鼓励孩子用语言或手势表达需求，如 “要喝水”“帮忙” 等。

 

　　早餐时间是沟通训练的好机会。家长可以询问孩子 “想吃什么”，让其选择食物并说出名称；吃饭时教孩子使用 “请”“谢谢” 等礼貌用语，通过反复练习巩固沟通技能。

 

　　上午：认知与社交基础训练

 

　　上午精力较为充沛，适合进行认知和社交基础训练。认知训练可结合孩子的兴趣，通过绘本、拼图、积木等教具，提升其对颜色、形状、数字的认知能力。例如，用孩子喜欢的汽车玩具教他们认识 “红色的车”“三辆汽车”。

 

　　社交基础训练可从眼神对视、简单问候开始。家长可以拿着孩子喜欢的玩具，与孩子面对面，引导其注视自己的眼睛后再给予玩具；出门遇到熟人时，教孩子挥手说 “你好”，逐步培养社交意识。

 

　　下午：感统与行为规范训练

 

　　部分自闭症孩子存在感统失调问题，下午可安排感统训练，如荡秋千、走平衡木、拍球等，帮助他们改善身体协调性和对感觉信息的处理能力。训练强度要适中，避免孩子过度疲劳。

 

　　行为规范训练需针对孩子的刻板行为或问题行为进行。例如，若孩子有频繁开关门的刻板行为，可通过转移注意力的方式引导其参与其他活动；当孩子出现哭闹等情绪问题时，教他们用 “我生气了”“我想休息” 等方式表达，替代不恰当的情绪发泄。

 

　　晚上：亲子互动与语言拓展

 

　　晚上睡前的亲子时光适合进行语言拓展和情感互动。可以一起读绘本，边读边提问，如 “绘本里的小猫在做什么”，引导孩子表达想法；也可以玩简单的互动游戏，如搭积木、角色扮演，在游戏中教孩子学习轮流、分享等规则，增强情感连接。

 

　　训练中的注意事项

 

　　控制训练时长

 

　　自闭症孩子的注意力持续时间较短，每次训练时长不宜过长，5-20 分钟为宜，可分多次进行。若孩子出现烦躁、抵触情绪，应及时暂停，避免产生负面联想。

 

　　保持耐心与一致性

 

　　训练效果的显现需要时间，家长和训练者要保持耐心，不急于求成。同时，家庭成员之间要保持训练方法和指令的一致性，避免因要求不同让孩子感到困惑，影响训练效果。

 

　　适时调整计划

 

　　定期评估孩子的进步情况，根据能力提升及时调整训练目标和内容。例如，当孩子能熟练穿脱简单衣物后，可增加 “整理自己的衣服” 等更复杂的任务，确保训练始终处于 “略有挑战但能完成” 的状态。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康的医疗机构，在儿童发育行为疾病等领域有着一定的临床经验。医院拥有专业的医疗团队，致力于为儿童提供个性化的诊疗服务，针对自闭症孩子，会结合其具体情况制定包括日常训练指导在内的综合干预方案，助力孩子提升能力，更好地成长。医院注重为患儿及其家庭提供温馨、舒适的就医环境，努力保障儿童的健康。