5岁是儿童夜间遗尿症的高发年龄段，家长应该采取积极的训练方法，帮助孩子尽快克服这一问题。

 

　　一、建立良好的排尿习惯

 

　　1.定时排尿训练

 

　　在固定时间如睡前、睡觉前1小时等，引导孩子主动去厕所排尿。这有助于培养良好的排尿习惯。

 

　　2.饮水管理

 

　　适当控制孩子晚上的饮水量，避免过量摄入液体导致夜间多尿。

 

　　3.保持充足的睡眠

 

　　确保孩子有充足的睡眠时间，保证睡眠质量，有利于夜间排尿控制。

 

　　二、使用遗尿报警器

 

　　遗尿报警器能够通过声音或震动，在孩子尿床时及时唤醒，帮助建立膀胱充盈感知。长期使用可以增强孩子的排尿控制能力。

 

　　三、实施积极的奖励机制

 

　　每当孩子成功控制住夜间遗尿，给予适当的奖励，如贴星星、给予零食等，增强孩子的自信心和主动性。

 

　　四、家长的耐心引导

 

　　家长要以耐心、理解的态度对待孩子，避免责骂或惩罚，给予孩子足够的时间和空间来克服这一问题。

 

　　通过系统的训练和家长的支持，大多数5岁儿童都能在6-12个月内逐步控制住夜间遗尿。家长要保持耐心和积极乐观的态度，相信孩子一定能够战胜这一困难。