不少家长每天都在为孩子的学习状态焦虑：上课坐不住，眼神总飘向窗外，老师讲的内容左耳进右耳出；回家写作业更是磨磨蹭蹭，明明 1 小时能完成的任务，非要拖到半夜，催了无数次还是 “慢半拍”。这时，很多家长第一反应是骂孩子 “不专心”“没毅力”，可你知道吗孩子这些表现，或许不是故意调皮，而是注意力缺陷多动障碍（ADHD，俗称多动症） 在背后影响。今天，我们就来聊聊多动症与孩子专注力的那些事，帮家长走出认知误区，用科学方法帮孩子。

 

　　先分清：普通 “走神” 和多动症不一样

 

　　很多家长容易把孩子偶尔的注意力不集中当成多动症，其实二者有明显区别。普通 “走神” 通常是暂时的，比如上课听到窗外的鸟叫分神，但老师提醒后能快速回到课堂；写作业时想玩玩具，不过约定好时间后能继续完成。而多动症孩子的 “不专心” 是持续性的，比如上课几乎全程坐不住，会随意下座位、和同学说话，即使老师多次批评也难改正；写作业时会频繁分心，一会儿找笔、一会儿喝水，1 小时的作业可能要拖 3-4 小时，还常常出现漏题、错题的情况。另外，多动症孩子除了注意力问题，还可能伴随多动、冲动的表现，比如经常乱跑、很难安静地玩游戏，和小伙伴相处时容易因为一点小事发脾气、争抢玩具。

 

　　别忽视：多动症不干预，影响孩子长远发展

 

　　如果家长误以为孩子的 “不专心” 是 “调皮”，没有及时关注和干预，会对孩子的成长造成很多负面影响。在学习上，多动症孩子因为难以集中注意力，听课效率低、作业完成质量差，成绩会逐渐落后于同龄人，长期下来可能会产生 “我比别人笨” 的自卑心理，甚至对学习失去兴趣，出现厌学情绪。在社交方面，他们的多动、冲动容易让小伙伴觉得 “难相处”，进而被孤立，影响人际关系发展，导致孩子变得内向、孤僻。此外，随着年龄增长，注意力缺陷还可能影响孩子的生活自理能力，比如做事没有条理、经常丢三落四，成年后在工作、生活中也容易遇到更多挑战。

 

　　家长该做：科学应对，帮孩子改善状态

 

　　当发现孩子可能存在多动症倾向时，家长不要焦虑，更不要指责孩子，而是要采取科学的方法帮助孩子。首先，及时带孩子就医检查，通过专业医生的评估确定孩子是否真的患有多动症，以及症状的轻重程度。如果确诊，要根据医生的建议配合治疗，比如必要时的药物治疗，同时结合行为干预。其次，在家中为孩子创造适合专注的环境，比如给孩子准备独立的学习空间，摆放简洁，避免玩具、电视等干扰因素；制定规律的作息时间，让孩子养成按时学习、按时休息的习惯。另外，家长可以通过小游戏训练孩子的专注力，比如和孩子玩 “找不同”“拼图” 等，每次游戏时间从短到长，逐渐提升孩子的注意力持续时间。在孩子进步时，及时给予鼓励和表扬，比如 “今天你写作业比昨天专心多了，真棒”，让孩子感受到自己的努力被认可，增强自信心。?

 

 

 

　　孩子上课 走神、作业拖拉，不是简单的 “不专心” 就能概括的，背后可能藏着多动症的原因。作为家长，我们要多一份耐心和细心，学会分辨孩子的真实情况，不盲目指责，用科学的方式理解和帮助孩子。每个孩子都有自己的成长节奏，只要我们找对方法，给予足够的支持，就能帮孩子逐渐改善注意力，让他们在学习和生活中少走弯路，健康快乐地成长。