对于多动症（ADHD）孩子来说，成长过程中常常伴随着挫折和批评。他们可能因为注意力不集中、冲动行为或学习困难而频繁受到指责，导致自信心受挫。然而，正确的激励和表扬能够有效提升他们的自我价值感，增强内在动力，促进积极行为的养成。本文将探讨如何科学地激励和表扬ADHD孩子，帮助他们建立自信，改善行为表现。

 

　　一、理解ADHD孩子的心理特点

 

　　1. 自尊心脆弱

 

　　ADHD孩子由于经常遭遇失败和批评，容易形成“我不行”的负面自我认知，对表扬和鼓励的需求更为迫切。

 

　　2. 即时反馈需求

 

　　由于大脑奖励机制的特点，ADHD孩子对即时反馈更为敏感，延迟的表扬效果会大打折扣。

 

　　3. 动机不足

 

　　执行功能缺陷导致他们在启动任务、持续专注方面存在困难，需要外部激励来增强内在动力。

 

　　二、表扬的原则与技巧

 

　　1. 具体化表扬

 

　　避免笼统的“你真棒”，而要具体指出孩子的努力和进步，如“你今天坚持完成了数学作业，真不容易”。

 

　　2. 关注过程而非结果

 

　　重视孩子的努力程度和策略使用，而非仅仅关注成绩或表现。如“我看到你尝试了不同的方法来解决这个问题”。

 

　　3. 及时性

 

　　在孩子表现出积极行为后立即给予表扬，强化行为与奖励之间的联系。

 

　　4. 真诚性

 

　　表扬要发自内心，避免过度或虚假的赞美，孩子能够感知到成人态度的真实性。

 

　　三、激励的有效策略

 

　　1. 设定可达成的目标

 

　　将大目标分解为小步骤，让孩子体验成功的感觉。如“我们先完成前五道题，然后休息一下”。

 

　　2. 使用代币奖励系统

 

　　通过积分、贴纸等代币形式，累积后兑换更大的奖励，培养延迟满足能力。

 

　　3. 提供选择权

 

　　让孩子在可控范围内做选择，增强自主感和参与度。如“你想先做语文还是数学作业？”

 

　　4. 结合兴趣激励

 

　　将任务与孩子的兴趣相结合，提高参与度。如用孩子喜欢的角色来设计学习内容。

 

　　四、避免常见的激励误区

 

　　1. 过度依赖物质奖励

 

　　物质奖励应适度使用，避免孩子形成“没有奖励就不做事”的心态。

 

　　2. 比较式表扬

 

　　避免使用“你比XX做得好”这类比较，容易引发不必要的竞争和焦虑。

 

　　3. 忽视小进步

 

　　即使是微小的进步也值得肯定，这些小成功会累积成大改变。

 

　　4. 表扬标准不一致

 

　　家庭成员之间要保持表扬标准的一致性，避免孩子感到困惑。

 

　　五、专业支持：广州天使儿童医院

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康发展的医疗机构，设有儿童心理行为科，为多动症（ADHD）等发育行为问题提供专业评估与干预服务。医院结合行为训练、心理疏导和家庭指导，为儿童制定个体化支持方案，帮助提升自我管理能力和学习动力。医院注重科学干预与家庭协作，致力于为儿童提供全面的发展支持。