在养育多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）孩子的过程中，很多家长都会遇到这样的困惑：孩子常常因为一点小事就情绪爆发，比如玩具找不到就哭闹不止、游戏输了就发脾气摔东西、被批评后瞬间情绪崩溃…… 这些看似 “无理取闹” 的表现，让家长既无奈又焦虑。那么，多动症孩子真的更容易情绪失控吗？答案是肯定的。情绪调节困难是多动症孩子常见的伴随问题，其背后与孩子的神经发育特点、核心症状影响密切相关。本文将深入分析多动症孩子容易情绪失控的原因，并提供科学的应对建议，帮助家长更好地理解和引导孩子。

 

　　一、多动症孩子为何容易情绪失控？从生理到行为的多层原因

 

　　多动症孩子的情绪失控并非 “任性” 或 “故意捣乱”，而是由神经机制、核心症状及外界环境共同作用的结果，主要可从以下三个层面解释：

 

　　（一）神经发育特点：情绪调节的 “生理基础” 薄弱

 

　　大脑中的前额叶皮层是负责情绪调节、冲动控制的关键区域，而多动症孩子的前额叶皮层发育相对滞后，导致他们对情绪的 “掌控能力” 天生较弱。同时，多动症孩子大脑中与情绪相关的神经递质（如多巴胺、血清素）分泌和传递存在异常 —— 多巴胺不足会让孩子难以体验 “延迟满足” 的快乐，容易因短期需求未被满足而情绪急躁；血清素失衡则会导致情绪稳定性差，容易出现焦虑、愤怒等极端情绪。比如，当孩子想要立刻看电视却被家长要求先完成作业时，由于神经层面缺乏对 “等待” 的耐受能力，就容易瞬间爆发情绪。

 

　　（二）核心症状影响：注意力与冲动加剧情绪问题

 

　　多动症的核心症状（注意力缺陷、多动冲动）会直接加剧情绪失控的频率和强度，形成 “症状→情绪问题→行为爆发” 的恶性循环。

 

　　注意力缺陷导致 “误解” 与 “挫败”：多动症孩子难以集中注意力理解他人意图，容易对家长或老师的话产生误解。比如，家长耐心解释 “先写完作业再玩”，孩子却只关注到 “不能玩”，忽略了 “写完就能玩” 的前提，进而觉得自己的需求被否定，引发情绪不满；同时，注意力不集中让孩子在学习、做事时频繁遇到困难（如作业做不完、游戏跟不上），反复的挫败感会逐渐积累，通过情绪失控的方式释放。

 

　　冲动症状让情绪 “即时爆发”：多动症孩子的冲动不仅体现在行为上，也体现在情绪反应上 —— 他们缺乏 “情绪缓冲” 的能力，无法在情绪出现时先思考 “是否合理”“如何表达”，而是会立刻将情绪转化为行为。比如，被同学不小心碰到后，正常孩子可能会先判断对方是否故意，而多动症孩子可能瞬间愤怒，直接推搡或哭闹，导致冲突升级。

 

　　（三）外界环境压力：负面反馈加重情绪敏感

 

　　外界环境的态度和反馈，也会对多动症孩子的情绪调节产生影响。由于孩子平时多动、注意力不集中的表现，容易受到家长的批评、老师的提醒、同学的误解。长期处于 “被纠正”“被否定” 的环境中，孩子会逐渐变得敏感、自卑，对负面评价的容忍度降低 —— 原本一件小事（如作业本弄脏），在孩子看来可能是 “自己又做错了”，进而触发强烈的自我否定情绪，引发失控。此外，家长若因孩子情绪失控而采用 “打骂”“冷暴力” 等应对方式，会进一步加剧孩子的情绪问题，形成恶性循环。

 

　　二、家长如何帮助多动症孩子管理情绪？科学应对很关键

 

　　面对多动症孩子的情绪失控，家长的应对方式直接影响孩子情绪调节能力的发展，以下几个方法值得尝试：

 

　　（一）提前 “预判” 情绪诱因，做好预防

 

　　家长可通过日常观察，记录孩子情绪失控的常见诱因（如疲劳、饥饿、任务难度过高），提前做好预防。比如，知道孩子放学后容易因疲劳发脾气，可在回家后先让孩子休息 1015 分钟，再安排作业；了解孩子对 “等待” 耐受度低，可在排队前提前和孩子约定 “我们需要等 5 分钟，等轮到我们就可以买冰淇淋了”，并通过数数、聊天等方式帮助孩子度过等待时间。

 

　　（二）情绪爆发时 “先接纳，再引导”

 

　　当孩子情绪失控时，家长首先要保持冷静，避免与孩子 “硬碰硬”。可以先通过温和的语言接纳孩子的情绪，比如 “妈妈知道你现在很生气，因为玩具被哥哥拿走了，这种感觉确实不好受”，让孩子感受到被理解；等孩子情绪稍微平复后，再引导他表达需求，比如 “你可以告诉哥哥‘我还没玩完，能不能等我玩完再给你’”，帮助孩子学会用合理的方式解决问题，而非通过哭闹或发脾气。

 

　　（三）日常培养情绪认知与表达能力

 

　　平时可通过绘本、游戏等方式，帮助孩子认识不同的情绪（如开心、生气、难过），并教他用语言表达自己的感受。比如，和孩子一起读《我的情绪小怪兽》等绘本，让孩子知道 “生气时可以说‘我现在很生气’，而不是摔东西”；玩 “情绪猜猜猜” 的游戏，家长做出不同情绪的表情，让孩子猜测，提升孩子对情绪的感知能力。同时，家长也可在日常生活中主动表达自己的情绪，比如 “妈妈现在有点着急，因为我们快要迟到了，所以需要快点收拾”，为孩子树立情绪表达的榜样。

 

　　广州天使儿童医院：为多动症孩子的情绪管理提供专业支持

 

　　当家长在帮助多动症孩子管理情绪时，若需要更专业的指导和干预，广州天使儿童医院是可考虑的选择。该医院专注于儿童健康领域，设有儿科、儿童保健科、精神心理科等相关科室，拥有专业的医疗团队，致力于为儿童提供优质的医疗服务。

 

　　针对多动症孩子的情绪问题，医院会通过专业的评估，结合孩子的症状特点和家庭环境，为家长提供个性化的干预建议。医生不仅会从医疗层面为孩子的多动症症状提供指导，还会通过心理辅导、行为训练等方式，帮助孩子提升情绪调节能力，同时为家长提供家庭教育方法培训，让家长掌握更科学的情绪引导技巧。医院注重与家长的沟通协作，在诊疗过程中耐心解答家长的疑问，帮助家长正确认识孩子的情绪问题，共同助力孩子学会管理情绪，健康成长。

 

　　需要提醒的是，多动症孩子的情绪调节能力发展需要长期的耐心和引导，家长切勿急于求成。如果孩子的情绪问题频繁出现，严重影响家庭生活、学习或社交，建议及时带孩子到正规医疗机构就医，在专业医生的指导下开展综合干预，帮助孩子逐步提升情绪管理能力。