多动症的干预手段并非只有药物治疗，非药物干预作为重要的辅助方式，在改善孩子症状、提升适应能力方面发挥着关键作用。尤其对于症状较轻的患儿，或作为药物治疗的补充，非药物干预能帮助孩子建立良好的行为习惯、提升自我管理能力，且安全性较高，更容易被家长和孩子接受。本文将介绍几种常见的非药物干预方法，为家长提供实践参考。

 

　　行为治疗：塑造良好行为模式

 

　　正强化法

 

　　正强化法是通过及时奖励孩子的良好行为，来增加该行为的出现频率。多动症孩子往往因注意力不集中、多动冲动受到过多批评，而正强化能让他们感受到积极反馈，增强改变行为的动力。

 

　　家长可以与孩子约定具体的目标行为，比如 “上课不随意离开座位”“完成作业不拖拉”，当孩子做到时，给予明确的表扬（如 “你今天上课全程坐在座位上，特别棒”）或小奖励（如额外的游戏时间、喜欢的零食）。奖励需及时、具体，让孩子清楚知道自己因什么行为获得奖励，从而强化良好行为。

 

　　行为矫正法

 

　　针对孩子的问题行为，行为矫正法通过制定规则、明确后果，帮助孩子认识行为边界。例如，当孩子出现冲动打人、打断别人说话等行为时，家长可采取 “暂时隔离” 的方式，让孩子在安静的角落待几分钟，冷静下来后再沟通，让他明白 “这样的行为会失去参与活动的机会”。

 

　　过程中需注意，家长要保持冷静，避免指责或体罚，而是理性说明行为的不当之处，让孩子理解规则的意义。同时，矫正目标要循序渐进，从改变 1-2 个明显的问题行为开始，逐步拓展。

 

　　心理干预：提升情绪与认知能力

 

　　认知行为疗法

 

　　认知行为疗法帮助孩子认识自己的思维和行为之间的关系，学会用更合理的方式应对问题。例如，当孩子因无法集中注意力完成作业而烦躁时， therapist 会引导他意识到 “我现在分心了，但可以先深呼吸，重新看向书本”，而非放弃或发脾气。

 

　　通过角色扮演、情景模拟等方式，让孩子练习应对分心、冲动的方法，逐渐形成新的思维模式，提升自我控制能力。这种方法尤其适合年龄稍大、能理解抽象概念的孩子。

 

　　情绪管理训练

 

　　多动症孩子常因情绪冲动引发社交或学习问题，情绪管理训练能帮助他们识别、表达和调节情绪。家长可以通过绘本、情绪卡片等工具，教孩子认识 “生气”“焦虑”“开心” 等情绪，并用语言描述自己的感受（如 “我现在很生气，因为玩具被抢走了”）。

 

　　同时，教授简单的调节技巧，如 “深呼吸法”（吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒）、“数数法”（从 1 数到 10 再行动），让孩子在情绪激动时能主动运用，减少冲动行为。

 

　　家庭支持：营造有利的成长环境

 

　　规律的生活作息

 

　　多动症孩子对结构化的环境适应更好，规律的作息能减少他们的焦虑和混乱感。家长可以制定详细的日程表，明确起床、吃饭、学习、玩耍、睡觉的时间，并尽量保持一致。例如，每天晚上 7 点到 8 点为学习时间，8 点到 8 点半为亲子阅读时间，帮助孩子形成时间观念，减少拖延。

 

　　简化环境与任务

 

　　家庭环境中过多的刺激（如玩具散落、电视声音大）会加重孩子的分心。家长可整理学习区域，只保留当前需要的物品；下达指令时，一次只说一件事，用简洁的语言（如 “把袜子放进洗衣机” 而非 “你看你袜子乱扔，赶紧收拾好放洗衣机里去”），让孩子更容易理解和执行。

 

　　家长心态调整

 

　　家长的焦虑、急躁可能会传递给孩子，影响干预效果。家长需接纳孩子的特点，避免过度比较或指责，多关注进步，哪怕是 “今天比昨天多专注了 5 分钟”。同时，家长可通过学习多动症知识、加入家长互助小组，缓解心理压力，获取更多干预经验。

 

　　学校配合：搭建支持性学习场景

 

　　课堂支持策略

 

　　老师可通过调整教学方式，为多动症孩子提供支持。例如，安排孩子坐在离老师较近、干扰少的位置；课堂上多提问，用眼神或手势提醒孩子集中注意力；将复杂的学习任务拆分成小步骤，明确每个步骤的要求。

 

　　同伴互助

 

　　鼓励班级里友善、有耐心的同学与多动症孩子结对，在小组活动中提醒他遵守规则、协助完成任务，帮助他融入集体，减少孤立感。同时，老师可通过故事、班会等形式，让其他同学理解多动症孩子的特点，营造包容的班级氛围。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童医疗健康的医院，在儿童神经发育相关疾病的诊疗方面有着一定的经验。医院配备了专业的医疗团队，致力于为患儿提供适宜的医疗服务，包括非药物干预等方面的指导，关注儿童的健康需求，努力为孩子们营造良好的就医环境，助力儿童健康成长。