抽动症推荐吃的水果
来源:广州天使儿童医院 时间:2024-07-06 09:13
  抽动症儿童在选择水果时,应该选择那些营养丰富、温和且不易引起过敏或刺激的食物。以下是一些适合抽动症儿童的水果:
 
  1. 苹果:苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。
 
  2. 香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,可以帮助稳定情绪和提高注意力。
 
  3. 梨:梨性凉,有润肺、清热的作用,适合咳嗽痰多、喉咙痛的孩子食用。
 
  4. 桃:桃子含有丰富的维生素A和C,以及钾,有助于改善皮肤状况和提高免疫力。
 
  5. 猕猴桃:猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素C、维生素E、叶酸和钾,有助于提高免疫力和维持神经系统健康。
 
  6. 葡萄:葡萄含有多种微量元素,如铁、钾等,有助于补充身体所需的营养。
 
  7. 火龙果:火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化和预防便秘。
 
  8. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂,如花青素,有助于保护大脑健康和提高认知功能。
 
  在选择水果时,应避免给孩子食用可能引起过敏反应的水果,如芒果、菠萝等。同时,尽管柑橘类水果(如橙子、柚子)营养丰富,但它们可能会刺激神经,对于某些抽动症儿童来说可能需要适量食用或避免。
 
  此外,饮食调整应与其他治疗措施相结合,并且在医生或营养师的指导下进行,以确保孩子获得全面的治疗和支持。

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