女孩能长到多少岁停止长高?
来源:广州天使儿童医院 时间:2024-07-29 19:28
  一般情况下,女孩能长到18-23岁停止长高,但具体也因人而异,不能一概而论。建议去医院就诊,寻求专业医生的指导帮助,避免危害自身身体健康。
 
  女孩的身高受遗传、营养、内分泌、运动等方面因素影响,一般骨骺线消失后,则无法再长高。若父母发育结束较早,日常挑食、厌食,营养不良,骨骺线闭合较快,则女孩停止长高的时间较早,可能在18岁左右。若父母发育结束较迟,营养充足,生长期较长,则在骨骺线完全闭合前都可以长高,部分可到23岁左右。
 
  为了促进身高的健康发展,重要的是保持健康的生活习惯和适量的身体活动。建议采取均衡的饮食,包括富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果和绿叶蔬菜等。此外,定期进行有助于身高增长的运动,如跳跃、跳绳和打篮球等,也是有益的。
 

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