孩子矮小不长个子怎么办？在孩子的成长过程中，家长经常关注孩子的生长发育情况，但有些家长发现自家的孩子比同龄人矮小，这该怎么办？广州天使儿童医院专家近日提醒， 面对孩子发育缓慢的情况，家长应该采取措施，及早干预。以下是一些建议。

 

　　1、合理饮食：保证孩子摄取足够的营养，特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入。

 

　　2、适量运动：运动可以促进生长激素的分泌，同时增进食欲，对孩子增高有帮助。适当的运动如跳跃、拉伸、游泳、足球等都能帮助孩子身体纵向拉伸，促进身高增长。

 

　　3、充足的睡眠：睡眠是孩子生长发育的重要环节，生长激素在睡眠中分泌旺盛，因此保证孩子每天有充足的睡眠时间是非常重要的。

 

　　4、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，包括规律作息、避免熬夜、保持轻松愉快的环境等，都有利于儿童身高的正常发育。

 

　　5、药物治疗：如果孩子的矮小情况较为严重，可以考虑在医生指导下进行药物治疗。例如，对于生长激素缺乏症的孩子，可以通过注射生长激素来促进身高增长。

 

　　6,、定期体检：定期带孩子去儿科进行体检，评估其生长发育情况，及时发现并解决潜在问题