矮小症饮食需要注意什么?家长必看
来源:广州天使儿童医院 时间:2024-06-28 14:48
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矮小症患儿的家长应该保证好患儿的日常饮食的营养全面,应注意以下几个方面:
1. 均衡营养:确保饮食中包含充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。荤素搭配要合理,既要有肉类、鱼类、蛋类和奶制品等提供优质蛋白质的食物,也需要大量的蔬菜、水果以及全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。
2. 高钙食物:增加奶制品、豆制品、海鲜等富含钙质的食物摄入,以促进骨骼的健康发育。
3. 适量能量:矮小症患者的能量需求可能与其他儿童有所不同,应根据个人情况调整,避免过量导致肥胖,同时也要保证基本的能量需求,支持正常的生长发育。
4. 易消化食物:选择容易消化吸收的食物,如米饭、面条、糙米、煮熟的蔬菜和水果,减少肠胃负担。
5. 膳食纤维:虽然膳食纤维对促进消化有好处,但矮小症患者应适量控制,过多可能会引起肠胃不适。
6. 维生素与微量元素:确保摄入足够的维生素A、维生素C、维生素D以及其他对骨骼生长有重要作用的微量元素,如锌、硒等。
7. 限制刺激性食物:避免给孩子食用刺激性、辛辣、生冷的食物,以免影响消化吸收或造成肠胃不适。
8. 规律饮食:培养良好的饮食习惯,定时定量地进餐,避免饥一顿饱一顿。
9. 控制糖分和零食:减少甜食和高糖饮料的摄入,以防影响正餐营养的吸收和体重管理。
10. 个性化调整:每个孩子的具体情况不同,如有特殊饮食需求或食欲问题,应及时咨询专业医生或营养师,进行个性化饮食方案的制定。
综上所述,矮小症患者的饮食应注重全面均衡,既要满足生长发育所需的营养,又要适应其特殊的生理需求,必要时应寻求专业指导。
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